每当羽毛球运动员在赛场上击出完美一球时ღ◈，其稳健的动作背后隐藏着无数层面的博弈ღ◈：技术ღ◈、心理ღ◈、耐力......正是这些博弈才组成了羽毛球运动独特的魅力ღ◈。优美而协调的动作ღ◈，其实是远古时期人类的狩猎本性在文明世界的自然延伸ღ◈，猎手们千百次的磨练ღ◈，只为在遇见猎物那一刻爆发出惊人的能量ღ◈。

　　在人生的道路上ღ◈，也有许多重要节点等待发掘ღ◈，这其中的内在逻辑和羽毛球的击球点有着异曲同工之妙酷游九州ღ◈，ღ◈。周蜜作为2004年雅典奥运会女单铜牌得主ღ◈、2008年世界羽联超级系列赛总决赛女单冠军ღ◈，又有过重伤退役后复出经历的传奇运动员ღ◈，她在人生击球点的选择上也像在赛场上一样精准ღ◈、细腻ღ◈。

　　近日ღ◈，羽毛球世界冠军周蜜做客新网银行Sports Talk直播间ღ◈，跟大家畅谈人生道路的选择ღ◈。

　　在体育世界中ღ◈，每一位成功的运动员都有同一个特质ღ◈：极强的好胜心ღ◈。根植于内心里的渴望ღ◈，驱使着一代又一代的运动员追求卓越ღ◈，书写属于自己的传奇ღ◈。纵览周蜜的运动生涯ღ◈，正是这种强烈的好胜心使她一步一步走向成功ღ◈。

　　周蜜出生于体育世家ღ◈，她的父亲是一名篮球运动员ღ◈。因为家庭环境的熏陶ღ◈，出生在体育大院里的周蜜自小练习过许多项目ღ◈，游泳ღ◈、网球ღ◈、乒乓球都曾是她的选择ღ◈。一般来说ღ◈，出生在体育大院里的孩子从小都会尝试多种项目ღ◈，身为运动员的家长们也愿意让孩子探寻更多的可能性ღ◈。在这样的环境下ღ◈，周蜜逐渐发现羽毛球这项运动的乐趣ღ◈。

　　刚开始训练的时候ღ◈，周蜜几乎是队里岁数最小的队员ღ◈。在她身旁的队友们都是大她两三岁的哥哥姐姐们ღ◈，而这些“老队员”已经跟着教练学了很长时间ღ◈。所以在运动生涯起步阶段的周蜜ღ◈，一直被自己的师哥师姐压着打MINUS8法老猫ღ◈。在新网银行直播间里ღ◈，周蜜坦言ღ◈，“我肯定是有挫败感的ღ◈，我只能努力ღ◈。”

　　为了扭转自己和哥哥姐姐们的距离ღ◈，她付出了全部的努力ღ◈。2年之后ღ◈，周蜜夺得全区运动会羽毛球冠军ღ◈，那时候的她还没有想到自己会成为世界冠军ღ◈，这些事情对当时的小周蜜来说太过遥远了ღ◈，那时的她只想着自己要凭借努力战胜哥哥姐姐们ღ◈。

　　等到周蜜被选入国家队ღ◈，竞争的压力依然伴随着她ღ◈。因为国家一队和二队之间有着严格的升降机制ღ◈：二队的前两名选手会被升至一队ღ◈，一队的后两名选手会被降至二队ღ◈。那些在生活里无微不至照顾周蜜的知心大姐姐们ღ◈，在竞争中成了周蜜的对手ღ◈。在队内ღ◈，周蜜既要尊重这些姐姐ღ◈，也要随时准备在与大姐姐们的交锋中大展身手ღ◈。

　　在进入国奥队出国比赛期间ღ◈，周蜜不慎患上了副伤寒（即肠沙门菌肠亚种副伤寒甲或乙或丙血清型引起的肠道传染病）ღ◈。因为病情严重ღ◈，她的病危通知书甚至都下到了国内ღ◈。但康复一周之后ღ◈，周蜜就在国外医院的训练自行车上开始了训练ღ◈，她的毅力震惊了不少外国人ღ◈。

　　到国际赛场上时ღ◈，周蜜更加展现出好胜心ღ◈。但走上国际大赛舞台时九州酷游ღ◈，周蜜对于胜负的渴望并不仅仅局限于个人的得失和胜败ღ◈，而是有了为国出战的责任感ღ◈。每打出一球ღ◈，都承载了中国体育勇攀高峰的期望ღ◈，这激励着她奋勇向前ღ◈。

　　在周蜜全情投入在运动生涯时ღ◈，她曾经面临各式各样的压力ღ◈。在漫长的羽毛球比赛中ღ◈，心理因素也是决定运动员上限的重要因素ღ◈。在周蜜的乐观态度下ღ◈，这些问题纷纷迎刃而解ღ◈。在因为软骨症（即髌骨软骨软化症）而被迫退役后ღ◈，周蜜也积极治疗ღ◈，最终复出并打出不俗的战绩ღ◈。可以说ღ◈，周蜜在调节竞技状态和心理状态层面是一位真正的专家ღ◈。

　　在一些体育比赛之前ღ◈，观众们都会看到很多运动员戴着耳机入场ღ◈。在周蜜看来ღ◈，这种方式是很多运动员解压的小秘诀ღ◈：运动员通过舒缓的音乐去调节自己的紧张情绪网箱ღ◈。ღ◈，能让自己提前投入到竞技状态里ღ◈，还能在无形之间产生多巴胺ღ◈，有利于在赛场上的发挥ღ◈。

　　在新网银行直播间里ღ◈，在周蜜看来ღ◈，最好的状态就是放下压力ღ◈：“人在紧绷的时候ღ◈，运用的是自己平常经常用的技术ღ◈。到了那个关键时刻ღ◈，就可能因为这个缘故被对手抓到你的得分技能ღ◈。”

　　在曾经的7分制的赛制下ღ◈，每个球都可能决定了一局比赛的走向ღ◈。在长期的竞技生涯中ღ◈，周蜜在赛场上逐渐找到了自己在克服落后方面的心理调节方式ღ◈，那就是只抓住眼前的一球ღ◈，忘记比分ღ◈。只有突破了患得患失的那层屏障ღ◈，才能让自己冷静处理每个球渔竿钓竿ღ◈，ღ◈。在21分赛制到来之后ღ◈，已然变成“持久战”的比赛对运动员的考验变得更多了ღ◈。除了需要在技术层面减少失误ღ◈，更需要运动员在耐力训练上投入更多ღ◈。

　　周蜜的第一次退役是因为她患上了软骨症ღ◈。那时的她最严重的时候甚至无法下蹲ღ◈，一旦膝盖到了某个角度就会因为发不上力而摔倒ღ◈。医生给她的建议是手术ღ◈，但手术只有50%的概率可以康复九州酷游ღ◈。周蜜的男友劝她保持乐观MINUS8法老猫ღ◈，先选择退役ღ◈，同时选择保守治疗以调养膝盖伤势ღ◈。一年之后ღ◈，周蜜突然发现自己的膝盖能发力了ღ◈，在男友的建议下ღ◈，周蜜开启康复训练ღ◈。2008年3月10日ღ◈，27岁的周蜜在退役一年后ღ◈，毅然选择了复出ღ◈。

　　在复出之后MINUS8法老猫九州酷游ღ◈，周蜜在面对年轻对手时展现出了自己在耐力ღ◈、经验方面的优势ღ◈。在新网银行直播间里ღ◈，周蜜表示ღ◈，“我跟年轻的对手去对抗的时候ღ◈，因为年轻运动员的速度非常快ღ◈，可能第一局我未必跟得上ღ◈，那我在第一局采取的就是防守战略ღ◈，我把这局的体力更多保存下来ღ◈，到第二局ღ◈、第三局ღ◈。因为我属于长耐力型的运动员ღ◈。”

　　同时ღ◈，周蜜一直在积极观测自己复出后的竞技状态ღ◈。在数次大赛前受伤后ღ◈，她就向教练组建议减少自己在赛前的训练负荷ღ◈，将训练内容调整为技术训练ღ◈，并且减少体能训练的量ღ◈。

　　无论面对多大的困难ღ◈，周蜜依然选择微笑面对ღ◈。在她的人生哲学里ღ◈，从不认为羽毛球是负担或工作ღ◈，而是当作一种乐趣ღ◈：“羽毛球的快乐我觉得更重要的是去享受它ღ◈，而不是去把它当成压力包袱ღ◈，给自己背的越来越沉ღ◈，还是尽量减负吧ღ◈。”

　　在真正退役之后ღ◈，周蜜完成了从运动员到教练员的角色转变ღ◈。在这一过程中ღ◈，她认为自己重新发现了羽毛球ღ◈。她之前人生的沉淀ღ◈，终于让她在运动世界中更进一层ღ◈，看到了更高更远的运动哲学ღ◈。

　　其实九州酷游ღ◈，在彻底退役之前ღ◈，周蜜已经认识到转型的重要性ღ◈。因为之前的软骨症造成的膝盖伤势ღ◈，以及岁月导致的体能下降ღ◈，周蜜无法再像职业生涯早期那样依靠“拼命”取得成绩ღ◈，这时她就开始思考如何用“智取”来维持高竞技水平ღ◈。此时的周蜜也在革新自己的打法九州酷游ღ◈，尝试和时代接轨ღ◈：“我觉得我的羽毛球大门在我退役之后重新又打开了ღ◈。”

　　在成为教练员之后ღ◈，周蜜正式开启传道授业解惑之路ღ◈，她希望将自己用青春凝结出的经验和技术传递给孩子们MINUS8法老猫ღ◈，让孩子们真正领悟到羽毛球这项运动的美ღ◈，更希望这些孩子在有兴趣的同时能为中国的羽毛球事业作出贡献ღ◈。

　　周蜜建议ღ◈，儿童进行羽毛球训练不宜过早ღ◈，注意力发育成熟的5岁以上的孩子训练会更好些ღ◈；而且进行儿童训练时ღ◈，要以兴趣培养为主ღ◈，先锻炼孩子的兴趣ღ◈。如果孩子在成长过程中进入平台期ღ◈，周蜜建议家长应该尝试给孩子换一个专业的教练以帮助孩子调整状态ღ◈。在这一过程中ღ◈，家长也应该起到积极引导的作用ღ◈：“孩子不往前迈步的时候ღ◈，其实是需要家长鼓励孩子往前走ღ◈，那孩子就没有迈不过去的坎ღ◈。”

　　回顾自己的运动生涯ღ◈，周蜜感慨万千ღ◈，她认为赛场上每一次的挑战都是人生的磨砺酷游九州app下载ღ◈，ღ◈，每一天都在脚下ღ◈，每一步都在向前ღ◈。回想自己的运动生涯ღ◈，她经历了许多的挑战和困难ღ◈，但正是这些让她成长ღ◈，并让她明白努力和坚持的意义ღ◈。如今ღ◈，她希望将这些用青春悟出的体育哲学传递给孩子们ღ◈：“一定要努力坚持下去ღ◈，才会看到结果九州酷游ღ◈，才会开花ღ◈。可能坚持这个过程非常艰辛ღ◈，我们能够挺过去ღ◈。”

　　新网银行全新打造Sports Talk直播节目MINUS8法老猫ღ◈，以“在运动中发现更好的自己”为 Sloganღ◈，旨在传递积极向上ღ◈、自信自强的正能量ღ◈，践行社会责任ღ◈，推动全民健身ღ◈。节目邀请运动明星来到新网银行直播间ღ◈，讲述追寻热爱ღ◈、突破自我的经历ღ◈，关注职业生涯与转型ღ◈、体育项目现状及发展MINUS8法老猫ღ◈、青少年体育教育等ღ◈。（许小青ღ◈、金明正）

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